今日は月曜からの無理が祟って ノックダウンです。 一日中布団の中でゴロゴロして 過ごしました。夕方から少し体調が あがってきたので、洗い物を済ませて 米を炊いて、私の好物の「豆腐の味噌汁」 を作製致しました。 今回は味が一発で決まりうれしいです。…

頑張れなくても大丈夫 復職して、又は復職を目指している 同志の皆さん、今はまだ 頑張れなくても大丈夫です！ 焦る気持ちは痛いほど解りますが 慎重に余裕をみてコツコツ行きましょう。 私は今リハビリ出勤中です。 復職して3カ月くらい経ちました。 復職し…

月曜から体調不良 昨日の夜から嫌な予感がしていました。 首、肩、背中の痛み めまい、頭痛、意欲低下。 自律神経の調子が良くありませんでした。 寝る前の薬を飲んで早めに床につきました。 寝に入れたのですが、2時間で覚醒 そこから、寝れませんでした。 …

今日はダメな日でした。 朝起きて「調子悪いかな？」 と思う事があります。 そういう時はスモールステップで刻みます。 どうゆう事かといいますと とりあえずトイレに行ってみる とりあえず朝食を食べてみる とりあえず歯を磨いてみる とりあえず顔を洗って…

天気が良かったので妻と多賀大社に お参りに行きました。 「お多賀さん」の名で親しまれる 滋賀県第一の大社です。 「お伊勢参らばお多賀へ参れ お伊勢お多賀の子でござる」 という歌が残っているように 多賀大社は伊勢神宮の親神様であります。 どこの神社…

今日は診察日 こんにちは。柴てっちゃんです。 今日は2週間に１回の診察日でした。 病院は新型コロナの影響で厳重に管理されています。 入院患者の面会は禁止されています。 出入口は１か所に限定されています。 院内に入るときは手の消毒をして、検温、病院…

うつ病などの精神疾患になると様々な症状がありますが 私が苦しめられたのは首、肩、肩甲骨周りの痛みです。 うつ歴10年間ずーっと痛みと闘ています。 マッサージにいったり整体に行ったりしても その場しのぎです。 １回5000円ほどかかるのでコスパ悪すぎま…