発達障害とうつ病
これはうつ病の回復過程を
図にしたものです。
私は現在急性期治療の後半くらい
にいると思います。
治療が順調に進んで1年以上寛解状態が
維持できたことも過去にありました。
10回の再発を経験して思うことは、
十分過ぎるほどに休養しなくてはならないということです。
１～２回目は治療を始めて回復まで
早かったが回数を重ねるごとに
長くなっていき、最終的に回復し始めるのに
半年かかりました。
真剣に治療しなかったわけじゃないですが
焦りや「もう大丈夫だろう」という気持ちに
押され無理をしてしまいました。
うつ病初回の方は十分気を付けて
治療してほしいです。
どうしてうつ病になってしまったのか
よく考えてください。
自分の特性やなにがストレス原だったのかを
明確にすることが早期回復につながります。
私の場合は発達障害が主な原因でしたが
わかるまで時間がかかりました（約９年）。
職場での人間関係と長時間労働のせいだと
思っていたので根本的なところが
わかっていませんでした。
主治医も繰り返す再発に
頭を抱えているようでしたが
発達障害チェックリストをするように言われ
疑いがみられました。
それで発達検査（WISC Ⅳ）
を受けることになり
であることが判明しました。
自分の特性をよく理解したうえで
治療していかないと、私の様に再発を
繰り返してしまうことになります。
幼少期からの生きづらさや自分は人とは違う
などの違和感を感じたことがある人は
発達検査を受けたほうが
いいかもしれません。
ネットで簡単なチェックシートなどが
あるので試してみてほしいです。
すぐに チェックシートをしたい方はこちらから
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